Dziennikarka wymyśliła obiad na czasy drożyzny. Porcję przygotujesz za 2,70 zł! Data utworzenia: 18 lutego 2022, 6:00. Katarzyna Bosacka zdradziła internautom, jak upichcić danie za... 2,70 zł! Jeśli nie masz pomysłu na obiad, a szalejąca drożyzna w sklepach dobija – sprawdź propozycję dziennikarki znanej między innymi z programu "Wiem co jem". Składniki potrawy zostały zakupione w Carrefourze, łącznie kosztowały około 13 zł. Katarzyna Bosacka podzieliła się z internautami tak tanim, jak prostym w wykonaniu daniem. Foto: Michał Pieściuk / Ceny warzyw szaleją, w piekarniach podwyżki, za masło i olej płacimy krocie, podrożały również wędliny i kiełbasy. Kiedy ceny dają po oczach, w kuchni trzeba wykazać się większą pomysłowością. Katarzyna Bosacka proponuje danie dla pięcioosobowej rodziny, porcja kosztuje zaledwie 2,70 zł. Mama w Austrii ma łatwiej. Polka mówi, ile dostaje na dziecko od państwa. Kwoty robią wrażenie Jak oszczędzić, a zarazem smacznie zjeść? Bosacka podzieliła się z internautami pomysłem na ekonomiczny i syty obiad. Brzmi światowo, a jest tanio. Porcja tego dania kosztuje 2,70 zł – Ceny niesamowicie szybują - inflacja rośnie, za chwilę będzie dwucyfrowa. Co fajnego, przyjemnego, włoskiego można ugotować na obiad, i zmieścić się w 3 zł za porcję? – pyta dziennikarka na kanale EkoBosacka. Przepisem brzmiącym światowo, ale przyjaznym dla portfeli, jest pesto rosso. To makaron z dodatkiem sosu z suszonych pomidorów i startego sera. Aby go przyrządzić, nie trzeba być mistrzem kuchni. Już są! Oto ile kosztują faworki na tłusty czwartek w Biedronce i w Lidlu Produkty zostały zakupione w Carrefourze. To półkilogramowy makaron za 3 zł i słoik suszonych pomidorów (5,99 zł) – łącznie 9 zł. Dodatkiem do dania jest odrobina sera bursztyn (4,5 zł). Przepis na pesto rosso Do garnka wrzucamy pomidory, wlewamy olej ze słoika. Dodajemy odrobinę letniej wody i blendujemy na sos (tak, by zostały kawałki pomidorów). Gotujemy makaron al dante. Wszystko łączmy. Dodajemy starty ser. Danie możemy doprawić pieprzem i solą (ostrożnie z solą, ser jest słony). Pomidory w cenie wędliny. Na tym nie koniec! Spodziewaj się kosmicznie drogich warzyw Ten artykuł po raz pierwszy ukazał się na stronie Faktu r. /2 Michał Pieściuk / /2 Michał Pieściuk / Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:
Czy warto kupować dietetyczny catering, dostarczany do domu lub do pracy? - Różnych mamy dietetyków i różne sposoby odchudzania. Ta dieta, którą ja stosuję jest bardzo tania i prosta, jest prozdrowotna - mówiła w programie Dzień Dobry TVN Katarzyna Bosacka, prowadząca program "Wiem, co jem" w TVN Style. Pamiętajcie, że każda dieta musi być odpowiednio zbilansowana. Katarzyna Bosacka to słynna dziennikarka i edukatorka kulinarna Słynna dziennikarka i edukatorka kulinarna – Katarzyna Bosacka – od lat bawiąc, uczy, co jeść, by zachować zdrowie, oraz jak się nie nabierać na opisy producentów. Ostatnio zagotował ją skład chleba kukurydzianego. Cóż, "kukurydziany" to on jest tylko z nazwy. Bawiąc, uczyć W swoich programach edukacyjno-kulinarnych, a także w mediach społecznościowych Katarzyna Bosacka otwiera oczy zwykłym konsumentom na tradycyjne i powszechne składniki dań. Które mięso jest najzdrowsze, dlaczego powinniśmy jeść więcej danego produktu, czy powszechne mniemanie na dany owoc, warzywo, zboże, mięso, nabiał to mit czy coś jest na rzeczy? – te i inne tematy bada dziennikarka. Czyni to na dodatek w sposób lekki i zabawny, a przy tym przemawiający do rozsądku. Dziennikarka nie odpuszcza też producentom branży spożywczej ani kosmetycznej. Bacznie czyta etykiety, które opatrują towary, i pozbawia iluzji na temat prawdziwości zawartych tam informacji. Zapewne wiele osób, wzorując się na niej, zaczęło pilniej studiować skład danego produktu, zanim dokona zakupu. W końcu dzięki Bosackiej wie, czego szczególnie unikać w produktach spożywczych, bo niejedno E przestało już być tajemniczo brzmiącym oznaczeniem. Piętnować producentów, którzy wprowadzają w błąd Nie tak dawno Katarzyna Bosacka w mediach społecznościowych dała upust swojemu oburzeniu na temat składu chleba z mąki kukurydzianej. Jeden z internautów przesłał jej zdjęcie etykiety ze składem takiego rzekomo kukurydzianego chleba. Nie znalazł się tam nawet gram mąki kukurydzianej, za to: mąka żytnia, mąka pszenna, płatki żytnie, płatki owsiane, płatki pszenne, płatki sojowe, gluten pszenny, mąka sojowa. Dziennikarka podkreśla, jak niebezpieczne jest takie wprowadzanie konsumentów w błąd. Chleb kukurydziany bowiem jest produktem pierwszego wyboru osób na diecie bezglutenowej. Gluten im po prostu szkodzi. Zaufawszy więc producentowi, robią sobie krzywdę. Opisane przez dziennikarkę zdarzenie spotkało się z licznymi komentarzami internautów. Powtarzającą się opinią było, że za okłamywanie/oszustwo (piszący nie owijali w bawełnę i nazywali rzecz po imieniu) producenci powinni być surowo karani. Jak jest w rzeczywistości? Cóż, są bezkarni. Konsumentom tymczasem pozostaje zasada ograniczonego zaufania i czytanie ze zrozumieniem etykiet, a także surowe piętnowanie podobnych przekrętów spożywczych jak chleb kukurydziany bez mąki kukurydzianej. Może wreszcie przyczyni się to do skłonienia odpowiednich instytucji do rzetelnego sprawdzania, czy rzeczywiście produkty spełniają normy.Na Smaker.pl znajdziesz przepisy dla ludzi ze smakiem, którzy lubią gotowanie, sałatki i tworzą własne przepisy kulinarne. Informacje Kasia Bosacka
Katarzyna Bosacka potrafi zachować umiar i zdrowy rozsądek. Nie jest zwolenniczką całkowitego rezygnowania z konkretnych potraw. Ma za to proste rozwiązania, które sprawiają, że dania są lżejsze i zdrowsze. Prowadząca "Wiem, co jem" nie popiera też rygorystycznej diety podczas świąt. - Jestem przeciwniczką myślenia, że np. w Tłusty Czwartek musimy jeść słodycze bez laktozy, glutenu czy cukru. To bez sensu. Święta są po to, żeby posiedzieć przy stole i zjeść coś pysznego - powiedziała. Przeczytaj też: Katarzyna Bosacka o śniadaniu wielkanocnym: to samobójczy atak na własny żołądek. Co radzi Polakom? Katarzyna Bosacka o świętach wielkanocnych Katarzyna Bosacka święta wielkanocne spędzi w gronie najbliższych. Razem z mężem i dziećmi wybiera się do Wielkopolski, regionu, z którego pochodzi Marcin Bosacki. Dziennikarka podkreśliła, że w związku z tym na ich świątecznym stole na pewno nie zabraknie białej kiełbasy dobrej jakości. W końcu jest to jeden z regionalnych produktów, z których słynie właśnie ta część Polski. Co więcej, w domu państwa Bosackich pojawi się sałatka jarzynowa w lekkiej i odtłuszczonej wersji, a także szparagi przygotowane na wiele sposobów np. w formie zupy i smażonych z dodatkiem jajek w koszulkach. Prowadząca "Wiem, co jem" podkreśliła też, że na wielkanocnym stole, który przygotuje, znajdzie się spora ilość świeżych sezonowych warzyw, chociażby rzodkiewek i szparagów. Goście dziennikarki będą mogli liczyć również na pyszne jarskie sałatki np. z dodatkiem koziego sera. Szparagi Podczas tradycyjnych świąt wielkanocnych nie może zabraknąć dań z jajek. Jak wyglądają te przygotowane przez Katarzynę Bosacką? - Kładę na nie cienką warstwę majonezu z jogurtem i dekoruje w paseczki: szczypiorkiem, szynką i oliwkami. Wyglądają wtedy jak kolorowe pisanki - powiedziała. Polecamy: Głosuj w plebiscycie Gwiazdy Plejady 2019 Dziennikarka podzieliła się także z nami cenną radą, o której warto pamiętać podczas przedświątecznych zakupów. - Warto zwrócić uwagę, jaki wybieramy jogurt. Lepiej kupić zwykły, a nie grecki, bo ten może mieć nawet 10 proc. tłuszczu - podkreśliła. Foto: Katarzyna Bosacka / Materiały prywatne Jajka W domu Katarzyny Bosackiej nie zabraknie także ciast. Jej najbliżsi mogą spodziewać się dwóch rodzajów tradycyjnych wypieków. Dziennikarka podkreśla, że w jej rodzinie nie przygotowuje się bardzo dużej ilości ciast. Blacha wystarcza na kilka osób. - Na pewno przygotuję mazurek z karmelem, bo moje dzieci go uwielbiają i sernik bez pieczenia z galaretek cytrynowych - powiedziała. Katarzyna Bosacka zdradziła nam ten prosty przepis na sernik bez pieczenia. - Do jego przygotowania będzie potrzebny mielony ser w wiaderku. Warto wybrać ten o dobrym składzie, który nie ma w sobie soli i innych dodatków czy zagęstników. Jajek do niego nie dodajemy, ewentualnie odrobinę brązowego cukru. Wszystko razem miesza się i wlewa do formy. Po ostygnięciu dekoruje owocami - tłumaczyła. Foto: Katarzyna Bosacka / Materiały prywatne Mazurek W okresie świąt często dyskutuje się nad przewagą kuchni wielkanocnej nad bożonarodzeniową i odwrotnie. Którą więc preferuje Katarzyna Bosacka? Okazało się, że zdecydowanie wybiera potrawy wigilijne. - Wigilia to najzdrowsza kolacja w roku. Jest tam wiele zdrowych potraw i produktów np. barszcz czerwony ugotowany na zakwasie, ryby i kapusta kiszona. Jeżeli nie utopimy ich w tłuszczu, mają bardzo dużo wartości odżywczych. W bożonarodzeniowych daniach są też grzyby, które są przez niektórych deprecjonowane. To nieprawda, że nie mają wartości odżywczych. Nie bez powodu są określane jako leśne mięso. Mają wiele minerałów takich jak fosfor i selen - powiedziała. Foto: Katarzyna Bosacka / Zdjęcie prywatne Mazurek Wielkanocne potrawy w wersji fit? Katarzyna Bosacka kolejny raz udowodniła, że to możliwe. Zobacz również: Katarzyna Bosacka - kim jest? Katarzyna Bosacka urodziła się w 1972 roku. Jest absolwentką polonistyki. Razem z Klaudią Carlos prowadziła "Salon piękności" w stacji TVN Style. Od 2010 roku prowadzi program "Wiem, co jem" i "Wiem, co kupuję". Od lat zajmują się tematyką zdrowego żywienia i stylu życia. Została zagrodzona Kryształowym Piórem za najlepszy materiał dziennikarski. Katarzyna Bosacka jest żoną dyplomaty Marcina Bosackiego. Para wychowuje czworo dzieci. Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z życiem gwiazd, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!Ruszył proces Antoniego K., Axl Rose z Guns N' Roses oskarżony o gwałt, Kasia Bosacka opowiedziała o terapii. Te newsy mogłeś przegapić W czwartek, 23 listopada pisaliśmy o Katarzynie Bosackiej, która opowiedziała o terapii, oraz o Małgorzacie Rozenek-Majdan walczącej o refundację in vitro.Wiem, co jem – przepisy z programu, to kolejna książka Kasi Bosackiej, autorki programu Wiem, co jem emitowanego w TVN Style. Tym razem w tej książce Kasia Bosacka wraz z Aleksandrą Misztal przedstawia nam proste i smaczne przepisy bez zbędnych dodatków chemicznych, czyli smacznie i zdrowo. Znajdziemy w tej książce następujące rozdziały a w nich pyszne przepisy : Co Tygrysy lubią najbardziej i w tym rozdziale znajdujemy to co lubimy najbardziej, ale boimy się tego jeść – bo tuczące bo niezdrowe … czyli przepisy na domową pizzę, hamburgery light ale też na krówki, czy domową galaretkę. Kolejny rozdział to Proste jak drut a w nim przepisy na superowsiankę, najszybszą sałatkę świata czy szarlotka na skróty. Wyższa szkoła jazdy zawiera przepisy na masło klarowane, indyka w brytfannie czy łososia z mulami. Kolejny rozdział to przepisy które już niedługo się przydadzą czyli Grillowanie – nasz sport narodowy a tu przepis na karkówkę Bosackiej,sos czosnkowy czy cukinię z kozim serem. Zdrowie jest ważne czyli kolejny rozdział Zdrowie na budowie – pasztet z ciecierzycy, majonez domowy czy gryczana z orzechami. Święta, święta i po świętach a tu znajdziemy przepisy na gęsinę św. Marcina, gruszki wigilijne czy śledź w cieście piwnym. Dziękuję nie marnuje – czyli wykorzystujemy różne resztki – grzanki winogronowe, kasza ze śliwkami czy omlet z białek. Czyli jak widzicie przepisy są przeróżne, na każdą wręcz okazję. Przepisy są napisane prosto, bez zbędnych dodatków. Książce towarzyszą piękne zdjęcia ! Ja Wam książkę serdecznie polecam mi przypadła do serca i zapewne kilka przepisów z niej wykonam. Wiem, co jem – przepisy z programu Kasia Bosacka, Aleksandra Misztal stron 151 cena: Dziękuję wydawnictwu Publicat, za książkę do recenzji. Dieta Fitness Kasia Bosacka opracowała 100 dań za mniej niż pięć złotych na osobę [przepisy] "Wszyscy mnie pytali o ukraińskie przepisy. Pomyślałam, że warto stworzyć e-booka z
Książka autorstwa Pani Katarzyny Bosackiej pt. ''Wiem, co jem. Przepisy z programu ''składa się 70 przepisów, które wykonała w swoim kulinarnym programie. Chcąc, przyrządzić proste danie warto, jest wiedzieć, jak ono powstaje, ile posiada w sobie konserwantów oraz poznać na nowo jego smak poprzez zwrócenie uwagi na składniki, jakie dodajemy do niego. Książka ta składa się z 8 rozdziałów, a wśród nich zwróciłam uwagę na następujące przepisy: Co tygrysy lubią najbardziej: domowa pizza, krówki, budyń na szybko, frytki dietetyczne. Proste jak drut: szarlotka na skróty, najszybsza sałatka świata, zupa krem z zielonego groszku. Wyższa szkoła jazdy: masło klarowane, ananas z krewetkami, pasztet św. Katarzyny, mleko kokosowe. Grillowanie- nasz sport narodowy: podstawowa marynata do mięs, papryka z grilla, cukinia z kozim serem, karkówka po Bosacku, ketchup domowy. Zdrowie na budowie: majonez domowy, kefir domowy, kasza jaglana na słodko, ciastka owsiane. Święta i po świętach: ćwikła, śledź w oleju lnianym, pierogi wigilijne, lukry i dekoracje, pierniczki świąteczne. Dziękuje, nie marnuje: grzanki winogronowe, grzanki do zupy lub sałaty, omlet z białek, powidła śliwkowe, koktajl bananowy. Każde z przedstawionych 70 przepisów wykonany w prosty sposób, wiedza przekazana od autorki ucieszy nie jedno smakowe podniebienie Czytelnika. Tekst napisany został przez Panią Aleksandrę Misztal w sposób zrozumiały. Dla mnie każdy przepis jest kulinarną tajemnicą wartą odkrycia na łamach ów książki autorstwa Katarzyny Bosak. Twarda oprawa, 152 strony, pięknie zaprezentowana jest grafika w książce oraz zdjęcia wykonywanych potraw przez autorkę, Wydawnictwo Publicat, Poznań,2015. Polecam.
kasia bosacka przepisy dieta
